Kesehatan adalah aset paling berharga. Jika kita sehat, semua kegiatan dapat kita lakukan dengan leluasa. Tapi, bagaimana bisa tahu bahwa Anda memang benar-benar sehat?
Berikut ini tanda-tanda tubuh Anda memang benar-benar sehat, seperti dilansir Magforwoman :
- Tanda pertama adalah saat Anda bangun pagi. Jika merasa tubuh Anda segar & siap menghadapi hari, itu salah satu pertanda kesehatan Anda sedang baik.
- Cobalah naik tangga. Jika Anda merasa baik-baik saja, masih bisa bernapas normal & berbicara lancar, ini tanda Anda sehat.
- Anda mendapat banyak pekerjaan yang banyak seharian, tetapi masih sanggup memasak makanan di rumah, tanda stamina Anda sehat & baik.
- Coba periksa kulit Anda. Salah satu tanda Anda sehat muncul dari kulit yang bercahaya.
- Warna kuku merah muda dan jelas, sederhana namun kuku juga memberikan tanda kesehatan Anda.
- Buang air Anda lancar, teratur, tanpa rasa sakit, Anda benar-benar sehat.
- Nafsu makan Anda baik, tidak makan terlalu banyak, atau terlalu sedikit. Itu adalah tanda tubuh Anda sedang sehat.
- Bersin juga salah satu tanda tubuh sehat. Ini adalah sinyal sistem kekebalan tubuh Anda bekerja dengan baik.
- Kesehatan mental juga tentu penting. Jika Anda mampu mengatasi stress, maka secara mental, kesehatan Anda pun baik.
- Pola tidur Anda tidak terganggu insomnia/kelainan tidur lainnya. Anda dapat tidur dengan pulas & mencukupi waktu istirahat Anda.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar